成都胸闷气短上不来气,长时间的焦虑会出现甚么

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成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要留意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而疏忽了医治效果题目。

初期躯体不适症状：焦虑症进展期通常伴随多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力降落，还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且很是严重和固执。另外，还可有消化功能紊乱症状等。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻痹感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲消退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。

减缓压力和焦虑的方法

医治焦虑症需分阶段医治，首先以控制症状为主，其次运动、自我调理。1.焦虑症本身，是1种反复发作的疾病，需分阶段医治；2.急性期，以控制症状为主，当症状减缓后，病人没有任何题目，能够正常生活，正常工作、学习时，也要告诫，要进行保持医治时间，大概在12年时间；3.运动是调理焦虑的主要方法，包括快走、慢跑、游泳、打乒乓球、瑜珈等。

抗焦虑药物有哪些

抗焦虑药物最多见的是SSRl类的抗抑郁药物，包括SNRl类药物，这是最多见的药物，除此以外，还有较新研究出的1些药物，如5-羟色胺，它是受体的部份激动剂，即丁螺环酮和坦度螺酮也是抗焦虑的药物，而且在药物学分类里面是专门分类在抗焦虑药物当中的；还有笨2氮卓类的药物，如地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮等。但是也要留意其相干的副作用，如笨2氮卓类的药物抗拒焦虑的作用非常快，效果也非常明显，但是某些会出现头昏、嗜睡、肌肉松弛，供给失调等，因此用药时，应按个体情况用药。