情绪:得了产后抑郁症怎么办

女性在座月子期间轻易得产后抑郁症，这时候候就需要我们的家属留意起来了，而一旦出现抑郁症，无疑对健康是很不利的，这时候候一定要照顾好患者的情绪，并且及时的医治，那得了产后抑郁症怎样办呢，下面看看先容。女性生产时耗费了很大的能量和精力，产后要留.... 女性在座月子期间轻\u8f7b易\u6613得产后抑郁症，这时候候就需要我们\u6211\u4eec的家属留意起来了，而\u800c一旦出现抑郁症，无疑对健康\u5eb7是很不利的，这时候候一定\u5b9a要照顾好患\u60a3者的情绪，并且及时的医治，那\u90a3得了产后抑郁症怎\u600e样办呢，下面\u9762看看先容。女性生产时耗费\u8d39了很大\u5f88\u5927的能量和精力，产后要留意尽可能\u53ef\u80fd多\u591a休息，假如睡眠不足，不只\u53ea影响产后身体的恢复，同时对心理\u5fc3\u7406也\u4e5f会有很大\u5f88\u5927的影响，很易\u6613因劳累，照顾宝宝\u5b9d\u5b9d力不从心而\u800c得产后抑郁症，所以\u4ee5产后家人要留意让其多\u591a休息，尽可能\u53ef\u80fd多\u591a帮\u5e2e忙照顾小宝宝\u5b9d\u5b9d，以\u4ee5让产妇\u4ea7\u5987得到充足的休息。在座月子期间产妇\u4ea7\u5987的情绪也\u4e5f是波动比较大的，所以\u4ee5较好是在\u662f\u5728熟习的环境中度过，较好就是可在外家坐\u5750月子，这样可得到自\u5230\u81ea己妈妈的照顾，也\u4e5f能更\u66f4好的适应环境，多\u591a而\u800c减轻\u8f7b产后心中的恐惧和紧\u7d27张，使女性充分\u5206遭到庇护。丈夫的陪护与照顾是调理和预防产后抑郁症较重要的\u8981\u7684条件\u6761\u4ef6，所以\u4ee5对女性产后不安\u4e0d\u5b89的情绪，丈夫要给予体谅，同时尽量的帮\u5e2e助妻子照顾宝宝\u5b9d\u5b9d，承当起其他家务，这样可减轻\u8f7b妻子的身心负担。对出现有产后抑郁症的女性，可通过\u53ef\u901a\u8fc7一些医治和饮食调理来得到减缓，如对轻\u8f7b中度的产后抑郁症，可进行心理\u5fc3\u7406医治，另外还有其它疗法\u6cd5，如光疗，中医针灸医治，芳香疗法\u6cd5等，都有改良焦虑和抑郁的作\u4f5c用。对有产后抑郁症的女性来讲，要留意饮食调理，多\u591a吃一些可减缓情绪的食品也\u4e5f有一定\u5b9a的调理作\u4f5c用， 情绪:得了产后抑郁症怎么办