青少年免费心理医生咨询 为什么你上班总是觉得累呢！

    即使是坐在办公室的白领也都会有这样的体验：明明工作不忙，为什么感觉一天下来耗尽了能量，精疲力竭非常辛苦，是什么原因造成的呢？

    一、工作过于简单

    每天基本都是重复，久而久之就变得乏味枯燥，因为你的工作重复性太高，你的大脑根本提不起兴致。

    二、患上了职业倦怠症

    职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。

    三、不认可你所从事的工作，对其没有兴趣

    当你的内心对手上的工作很厌烦的时候，那么就算有再强的责任感，也是无法一直对它保持热情的。

    还有更深层次的解读，也许你隐约中意识到你正在做的工作前景渺茫，你做的工作不是你想要的价值发挥，可能是很多人都可以做却不愿意做的，而只有你在这里浪费你宝贵的时光，然而更沮丧的是，尽管你可能意识到了这些，但你依然会选择坐在这里。

    如此，希望你可以记住六个字:改变，接受，离开。

    改变不了就接受，接受不了就离开。

    平时生活中多注意调节自己的情绪，养成良好的生活作息习惯。