成都青少年心理疏导 入睡困难挂什么科

入睡困难想必是很多人都经历过的事情，在平时生活中，压力过大或者注意力太多集中都容易导致入睡困难，入睡困难久了会让人无精打采，没有精神，影响到正常生活。那么成都入睡困难挂什么科呢?

如果入睡困难不是很严重的患者是没必要往医院跑的，可以自己尝试一些别的方法来改善自己的睡觉，比如说听一些能够放松心情的催眠音乐，或者在睡觉之前适当的运动运动，都能够帮助患者尽快进入睡觉的状态。

其实医院不会专门设置一个治疗入睡困难的科室，所以一般入睡困难的患者去医院治疗的时候都可以选择神经内科。因为大多数患者出现入睡困难的表现，都是由于精神方面的原因所引起的。因此，在神经内科里，医生会告诉你一些如何治疗入睡困难的方法。

入睡困难的威胁

会让人愚钝

睡觉对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用，缺乏睡觉会从多方面影响着人的认识过程。首先，睡觉不足可损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。

影响判断力

缺乏睡觉会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡觉的人似乎特别容易出现判断失误。

加速皮肤衰老

想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡觉不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。较小的工作。