成都心理咨询哪家好 入睡困难是如何引起的

入睡困难是如何引起的,成都哪里治疗入睡困难症医院好?成都棕南医院医师介绍，入睡困难作为目前生活中还是有着较为广泛的发病现象，还是造成了许多方面的疾病威胁性，并且随着人们生活压力的增加而越来越频繁。要想预防入睡困难而避免疾病威胁，关键的还是需要了解清楚患病根素。

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入睡困难是如何引起的

一、环境要素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光撩拨等。

二、精神要素：入睡困难是什么引起?精神过度焦虑和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起入睡困难。

三、生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡觉。

四、化学要素：睡前服用兴奋性饮品、药和吸烟等也是入睡困难原因。此外，戒断反应时也可引起入睡困难，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药停用时等。

五、躯体要素：过半数的慢性入睡困难患者为原发性睡觉障碍，包括睡觉中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头部不适、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

成都棕南医院温馨提示：入睡困难虽然很常见的，但是它也是不能轻视的疾病，长期入睡困难造成的影响是很大的。