成都心理咨询哪个好 导致入睡困难的主要原因

导致入睡困难的主要原因,成都入睡困难医院哪里的好?成都棕南医院医师介绍，入睡困难属于睡觉障碍的一种，在我们生活中非常常见，现代人大部分都会出现入睡困难的表现，这是因为很多原因都能引起入睡困难，生活中不稍注意入睡困难就很可能会趁虚而入，因此我们应该特别注意对入睡困难的预防和治疗，因为入睡困难对患者的影响是很多大的。

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导致入睡困难的主要原因

1、精神心理要素

精神心理要素可以说是引起现代人入睡困难重要的要素了，现代社会人们承受的种种压力是造成入睡困难的罪魁祸首。比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起入睡困难。

2、身体疾病

我们都有过这样的经历，当自己生病了，特别是一些伴有疼痛表现的疾病时，就会因为病痛而睡不着觉，而很多种身体疾病都会引起入睡困难的出现，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起入睡困难表现。

3、生理原因

一起入睡困难的生理原因一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的入睡困难。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现入睡困难表现。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易入睡困难。