成都双流心理医院 抑郁症中医

成都抑郁症中医？大家都知道，疾病的发生有很多种原因，正如抑郁症的发生也不是全部由一个要素引起的。 当抑郁症发生时，每个病人都会主动吃药，不管是西药还是中药，你知道吗？ 服用药时，以下食物会更有效。  

多吃糖 

糖对大脑有稳定作用。 多吃糖类可以增加大脑中色氨酸的含量，所以有安定的作用。 饮食中多糖的含量会导致血清素丢失和抑郁。 糖分为单糖和复合糖。 单糖包括蔗糖、葡萄糖和麦芽糖。 复合糖包括淀粉、糖原、糊精和膳食纤维。 复合糖主要来源于谷物。 在土豆和豆类等食物中。  

 多吃含钙食物

 一般认为抑郁症患者往往食欲不振，消化吸收不良。 而多吃含钙食物，可以增加食欲，促进消化吸收，让人心情愉悦。 因此，抑郁症患者应多吃含钙食物。  

多吃含镁食物补充镁

镁有抑制神经质的作用。 当镁缺乏集体发生时，人们往往会感到沮丧、疲倦、疲倦，情绪消极，有些人可能会出现抽搐。 因此，抑郁症患者应多吃粗粮和粗粮。  

氨基酸补充剂 

，氨基酸在灵感中起着关键作用。 大脑必须使用氨基酸来制造某些神经递质。 神经递质可以将接收到的信号从一个脑细胞传输到另一个脑细胞。 没有神经递质，人们就无法思考。 色氨酸是大脑产生神经递质的重要物质。 它可以增加血清素的合成，对舒缓抑郁表现很有帮助。  

 补充维生素 B 

 复合维生素 B 对治疗抑郁症非常有帮助。 复合维生素B可以帮助体内氨基酸的代谢，对神经系统有很大的作用。 如果抑郁症患者的血液中含有更多的维生素B12，治疗后效果会更显着。 如果老年患者含有较多的B1、B2、B6，则治疗效果较好优于一般抑郁症患者。  

成都抑郁症中医？ 抑郁症患者可以多吃上述食物，以增加体内维生素。 香蕉等水果也有舒缓抑郁、使人心情舒畅的作用。 你可以一天吃一两个。 但是，应该提醒广大患者，这些食物虽然好，但也不要吃得过多，否则会造成不良后果。

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