fear 恐惧感:social contact 社交fear 恐惧症患者在diet 饮食方面需要留意

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药(medicine)物草茶拔地麻茶可以减轻焦虑症，用热水冲服。

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避免咖啡因反复地经历fear 恐惧感的人，可能对咖啡因十分sensitivity 敏感。social contact 社交fear 恐惧症患者的diet 饮食原则有哪些?咖啡因使fear 恐惧感的部份symptoms症状重现。轻易产生fear 恐惧感的人，较好从diet 饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食品包括咖啡、茶、可乐及巧克力。

避免饮酒social contact 社交fear 恐惧症患者的diet 饮食原则有哪些?固然酒精能暂时relieve 缓解nervous 紧张，但它仅仅是粉饰了symptoms症状，下次再产生时你会需要饮更多的酒，其结果是fear 恐惧的本源未消除还产生酒精依靠。

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